Personal Training
Personal Training ist hoch-individuell. Genau wie du und deine persönlichen Ziele. Vielleicht möchtest du abnehmen, Muskeln aufbauen, stärker werden oder brauchst spezielle Lösungen, um nach Pausen strukturiert wieder zurück in die Trainingsroutine zu finden. Oder du möchtest für einen Wettkampf in Bestform kommen und fitter als die Konkurrenz sein.
Für mich geht es beim Personal Training zunächst einmal um das Finden der richtigen Strategie, die zu deinem persönlichen Ziel passt. Dazu gehört auch die optimale Integration in deinen Alltag und die Erarbeitung einer passenden Ernährungsstrategie. Dann folgt die gemeinsame konsequente Umsetzung.
Um bestmögliche Resultate zu erzielen, ist es für mich eine Selbstverständlichkeit, Profis anderer Fachgebiete in den Prozess mit einzubeziehen. Gerne helfe ich dir dabei, deine persönlichen Ziele umzusetzen. Sei es beratend, aktiv oder beides. Melde dich bei mir und wir legen los.
Personal Training
Personal Training ist hoch-individuell. Genau wie du und deine persönlichen Ziele. Vielleicht möchtest du abnehmen, Muskeln aufbauen, stärker werden oder brauchst spezielle Lösungen, um nach Pausen strukturiert wieder zurück in die Trainingsroutine zu finden. Oder du möchtest für einen Wettkampf in Bestform kommen und fitter als die Konkurrenz sein.
Für mich geht es beim Personal Training zunächst einmal um das Finden der richtigen Strategie, die zu deinem persönlichen Ziel passt. Dazu gehört auch die optimale Integration in deinen Alltag und die Erarbeitung einer passenden Ernährungsstrategie. Dann folgt die gemeinsame konsequente Umsetzung.
Um bestmögliche Resultate zu erzielen, ist es für mich eine Selbstverständlichkeit, Profis anderer Fachgebiete in den Prozess mit einzubeziehen. Gerne helfe ich dir dabei, deine persönlichen Ziele umzusetzen. Sei es beratend, aktiv oder beides. Melde dich bei mir und wir legen los.
Personal Training mit mir
Ich habe über 10 Jahre Berufserfahrung als Trainer, 2009 am Australian Institute of Fitness eine Ausbildung zum Personal Trainer (Certificate III & IV) und 2018 ein Studium an der Universität Potsdam für Sporttherapie und Prävention (B.A.) abgeschlossen. Darüber hinaus war ich viele Jahre im Leistungssport aktiv. Neben meiner eigenen Expertise hat sich über die Jahre ein gutes Netzwerk aus Spezialisten in den unterschiedlichsten Teilbereichen entwickelt, allen voran im Fitness-, Kampfsport- und Therapiebereich.
Ich biete dir Personal Training zu folgenden Schwerpunkten an:
- Trainingsberatung
- Konzepterstellung & -begleitung
- Umsetzung individueller Ziele
- Wettkampfvorbereitung
- Functional Fitness
- Strenght & Conditioning
- Yoga & Mobility
- Gynastica Natural & Animal Flows
- Ernährungsberatung & -begleitung
- Gewichtsmanagement
- Sporttherapie & Prävention
- Rehabilitation
Gerne helfe ich dir dabei, deine persönlichen Ziele umzusetzen. Sei es beratend, aktiv oder beides.
Dein Personal Training in Berlin. Melde dich einfach bei mir und wir legen los!